回答： 1. 首先确定需要调取哪些档案，对调取的类别、数量进行清单列出。 2. 接下来是撰写具体的调档函，格式通常为正式的公函格式，包括发函单位名称、地址、日期、收件单位名称、地址、主题、正文内容等。 3. 在正文内容中，需说明调取档案的具体原因、合法性，并说明所调取档案的名称、数量、宗号或档号。 4. 如果有特殊要求也可以在正文中列出。 5. 最后，函件的结尾处需要写上发件人的姓名及部门，并加盖公章。

如果个人档案被不小心拆封了，我们需要采取以下的措施来处理。首先，要尽量保持档案材料的完整性和原貌，避免进一步的损坏和信息丢失。然后，我们可以向相关的部门或者组织进行申诉，说明档案被拆封的原因和情况，并提供相关的证明材料，如公证书等。在申诉的过程中，我们需要表现出诚恳和认真的态度，避免出现过于激动或情绪化的反应。如果申诉得到了认可，我们可以获得相应的补偿或者赔偿。如果申诉不成功，我们可以考虑寻求法律途径来维护自己的权益和利益。

高中个人档案丢失是比较严重的事情，因为档案记录着我们的学习、成绩等重要信息。不过，我们可以通过以下步骤来补办个人档案： 1. 可以先联系原来的高中学校，咨询一下相应的补办流程。 2. 如果需要，可以在报纸上登一则声明，说明个人档案丢失的情况。 3. 准备好自己的身份证原件和复印件，还有一张照片，以及相关的证明材料。 4. 提交以上材料，等待学校审核。 5. 审核通过后，可以按照高中毕业生证明书模板进行打印，填写相应的信息。 6. 最后，去学校领取自己的补办个人档案。